Buch- und CD-Besprechungen

Seriöse Studienergebnisse beweisen stets das Gleiche: Diäten oder sonstige Angebote zur Gewichtsreduktion helfen nur kurzzeitig, danach legen 95 bis 98 % der Betroffenen an Gewicht wieder zu. Mit mehr als 120 kg war der Autor lange selbst in dieser Situation. Er weiß, wie belastend überschüssige Pfunde sind und wie negativ sie auf Selbstbewusstsein, verfügbare Power und Lebensfreude wirken. Martin Fletcher ist Mentaltrainer und Hypnose-Coach. Mit seiner Methode „Ganzheitlich abnehmen“ hat er sich selbst besiegt und vielen anderen geholfen, sich endgültig aus dieser Lage zu befreien.

Das Buch ist mehr als ein Ratgeber. Es ist ein autobiografisches Bekenntnis: Schonungslos und ehrlich offenbart der Autor seine eigene Geschichte, lässt den Leser teilhaben an seiner Wandlung und zeigt mit Empathie und Überzeugung den Weg zur neuen Lebensqualität. Martin Fletcher legt ein Grundlagenwerk in Sachen „Gewichtsreduktion mit langfristigem Erfolg“ vor. Seine Sichtweisen werden hinterfragt und ergänzt durch ein international wissenschaftlich arbeitendes Expertenteam.

Fletcher, Martin: Der Figurflüsterer. Ganzheitlich abnehmen – Genau das ist Dein Weg! Inklusive 5 Stunden Audio-Training und Erklärungsvideos zu den Anwendungen. Ratgeber Verlag Healthy in life, ISBN 978-3-98194-910-0

Ganz entspannt innere Power gewinnen! Das autogene Training ist seit über 85 Jahren eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungsmethoden. Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind damit jederzeit und überall möglich. Auf der CD bietet die Lebensfreude-Botschafterin und Coachin Silvia Maria Engl aber auch noch andere effektive Stressabbau-Methoden an: von einer kraftvollen Heilmeditation über eine Körperreise bis hin zu beruhigender Instrumentalmusik. So kann der Hörende sein wahres Ich finden, seine Selbstheilungskräfte aktivieren und Lebensfreude sprudeln lassen – für mehr Gesundheit und Zufriedenheit.

Eine schöne CD für alle Menschen, die sich auf den Weg gemacht haben, mehr von ihrem Leben genießen zu wollen.

Engl, Silvia Maria: Autogenes Training & Lebensfreude. CD, Schirner Verlag, 2017, ISBN 978-3-84348-346-9

Wer in einer glücklichen Partnerschaft lebt, sollte sie pflegen. Denn eine vertrauensvolle und stabile Paarbeziehung hat gerade in der heutigen Zeit, wo vieles so unverbindlich und unbeständig ist, einen besonderen Stellenwert. Falls jedoch das Prickeln und die Intensität der ersten Jahre inzwischen dem Alltagstrott gewichen sind, ist es dringend an der Reihe, Ihrer Partnerschaft einen neuen Schwung zu verleihen und sie zu beleben.

In diesem Glückscoach lernen Sie Achtsamkeit in unterschiedlichen Facetten kennen – mal als Yogaübung, Massage oder Meditation. Durch respektvolle Kommunikation schaffen Sie Gelegenheit, Alltagssituationen achtsam zu reflektieren, Wünsche und Bedürfnisse zu äußern und sich gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin auszuprobieren. Auf diese Weise erfahren Sie mehr voneinander und lernen, tiefe Verbundenheit (wieder) herzustellen. Sie erhalten zahlreiche Inspirationen, um mehr Leidenschaft und Leichtigkeit in Ihr Liebesleben zu bringen.

Pohl, Monika A.: Zweisamkeit. Achtsam und verbunden als Paar. TRIAS Verlag, 2018, ISBN 978-3-43210-615-1 Erhältlich auch als E-Book.

Das Erlebnisbuch für Paare mit Ideen von führenden Partnerschaftsexperten interaktiv mit Tagebuchseiten, Reflexionsfragen und spannenden Anregungen zum gemeinsamen Ausprobieren.

Was tun, wenn man sich in seiner Beziehung nach mehr sehnt, aber nicht weiß, wie man das am besten angeht? Und man deswegen noch lange kein Fall für eine Paartherapie oder Coaching ist, sondern im Gegenteil: ein miteinander glückliches Paar, das sich positiv und lustvoll weiterentwickeln möchte?

Dieses Buch ist die praktische Antwort für alle, die eine tiefe Liebe nicht nur suchen, sondern aktiv finden wollen. Die Leser erfahren in dem von bekannten Partnerschaftsexperten wie Eva-Maria und Wolfram Zurhorst oder Veit und Andrea Lindau sowohl aus deren langjähriger Erfahrung mit Paaren wie auch aus ihrem ganz persönlichen Erleben, wie man in der Beziehung zu einem authentischen, innigen Kontakt findet.

Mit den vielen konkreten Anregungen und interaktiven Seiten zum Ausfüllen wird daraus ein unterhaltsames Erlebnis- und Mitmachbuch für Paare auf dem Weg zu „Mehr als Liebe“.

Swidler, Nicole: Mehr als Liebe – für Paare, die ihre Liebe vertiefen wollen. Scorpio Verlag, ISBN 978-3-95803-129-6

Mehr als Liebe ist eine positive und Lust machende Einladung, Partnerschaft als spannende Wachstumschance zu begreifen und die eigene Liebes- und Beziehungsfähigkeit zu erweitern. Ein lösungsorientierter, optimistischer und praktischer Film, der konkretes Handwerkszeug bietet, um substanzielle Veränderung und Entwicklung zu bewirken.

Vier der derzeit spannendsten international tätigen Paarspezialisten und Beziehungscoachs geben darin Einblicke in ihre persönlichen Erfahrungen: Eva-Maria und Wolfram Zurhorst, Veit und Andrea Lindau, Arjuna und Chameli Ardagh, Krishnananda und Amana Trobe. Das Besondere: Alle vier sind selbst Langzeitpaare, wissen also, wovon sie reden, und zeigen, wie es gelingen kann, in tiefer, verbundener Liebe zu leben.
Swidler, Nicole: Mehr als Liebe. Ein Wegweiser in eine tiefere Liebe. DVD, 80 Minuten, Bildformat16:9, EAN 978-3-95803-010-7

Die Autorin ist Betroffene von sexuellen Gewalterfahrungen in der Kindheit. Dieses in ihrem Innern gut gehütete Geheimnis arbeitete sich mit den Jahren immer mehr an die Oberfläche, zeigt sich in Depressionen. Mit 43 Jahren überfluten sie die ersten Erinnerungen an ihr Kindheitstrauma. Der Sturz in die Hölle der Depression begann.

Eine ihrer Überlebensstrategien war das Schreiben, um der ganzen Welt zu zeigen, dass man dieses Trauma überleben kann. Ihre ersten beiden Selbsthilfebücher „Nicht allein“ und „Schritt für Schritt ins Leben“ entstanden.

Und dann, Jahre später, verhalf ihr der Zufall zu einer Traumatherapie. Ihren Heilungsweg können Sie in diesem Buch nachverfolgen.

Die Heilung eines Traumas ist möglich, so die Erfahrung der Autorin.

Striebel, Christine: Die Heilung meines Traumas: Wie ich mich von den Folgen des sexuellen Missbrauchs befreite. tredition verlag, ISBN 978-3-74394-300-1

Hauptkommissarin Alexandra Keller muss nach ihrer Rückkehr aus dem Urlaub gleich einen Fall übernehmen, der eine junge Familie ins Unglück stürzt. Dass auch Alexandras Schicksal eng mit diesem ungeheuerlichen Verbrechen verbunden ist, kann sie noch nicht ahnen. Auch nicht, dass ihr Leben dadurch tief greifende Veränderungen erfahren wird. Sie lernt eine Welt von Tätern und Opfern kennen, die ihr bisher unbekannt gewesen ist. Die Fragen nach Leben und Tod, Schuld und Sühne stellen sich ihr auf eine ganz neue Weise, während sie versucht, Licht ins Dunkel einer verhängnisvollen Tat zu bringen …

Irene Matt wurde 1964 in Bad Säckingen geboren. Ihre Kindheit verbrachte sie auf einem Bauernhof im südlichen Schwarzwald. Die gelernte Versicherungskauffrau engagiert sich ehrenamtlich als Telefon- und Krisenseelsorgerin und als Mediatorin.

Matt, Irene: Der Augenblick (Roman). Schardt Verlag, ISBN 978-3-96152-137-1

Bücher von VFP-Mitgliedern

Gabriele Aigner verknüpft einladend, hilfreich und sinnstiftend langjährige systemische Einzel-, Paar- und sexualtherapeutische Beratungsexpertise, Lehrtätigkeit und Biografiearbeit, Supervisions- und ihre persönliche Lebenserfahrung.

War es Liebe auf den ersten Blick? Was kam danach? Was lernten Sie von Ihren Eltern bez. Ehe, Treue, Sexualität? Worüber streiten Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin? Geld, Wäsche, Zahnpastatube, Sex, Kindererziehung, Treue? Was hilft Ihnen bei Trennung und Trauer? Wie gestalten Sie Ihr Singleleben?

Beziehungen sind so einzigartig wie die beteiligten Partner. Deshalb ist kein noch so kluger Rat derart wertvoll, wie eine Antwort, die man selbst oder zusammen findet. Nutzen Sie Ihr Leben und Ihr Zusammensein. Für Freude und Wachstum! Dieses Mitmachbuch lädt Sie ein, sich selbst, Ihre partnerschaftliche Vergangenheit und Ihre derzeitige Beziehung zu erforschen; es bietet Anregungen für bewusste Kommunikation und bei Streit; begleitet bei Trennung und ermutigt Sie in Single-Zeiten. Eine tiefe und hoffnungsfrohe Entdeckungsreise für alle, die wissen wollen, was noch alles möglich ist.

Aigner, Gabriele: Liebe in bewegten Zeiten. Ich, Du, Wir und Single-Sein. Aigener Verlag, ISBN 978-3-00044-535-4

Hinter jedem Ärger steht ein unerfülltes Bedürfnis. Lassen Sie Ihre Wut zu oder ist es für Sie ein eher unangenehmes und ungeliebtes Gefühl? Gerade bei Frauen wird Wut oft verdrängt und versteckt sich hinter Traurigkeit, Enttäuschung und Schmerz. Doch in Wut und Ärger steckt ein häufig ungenutztes Potenzial. In diesem Buch lernen Sie ganz praktisch, den Ärger für die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen, als Wegweiser zu Ihrer Identität, Ihren Werten und Bedürfnissen. Mit Übungen, die dabei helfen, Ärgermuster zu erkennen und aufzulösen.

Schmale-Riedel, Almut: Weibliche Wut. Die versteckten Botschaften hinter Ärger und Co. erkennen und nutzen. Mit einem Extra-Kapitel für Männer. Kösel Verlag, ISBN 978-3-46634-701-8